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健步如飞的:研究人员认为

发布时间 2019-05-26 15:17:05 阅读数: 18 作者:

一个人如果走路速度快,

怎么保持长寿。走路是一种保持健康的运动方式,一项最新发布的研究表明。甚至比走路慢的人的预期寿命多1。

结果发现,

或可能更长寿?由英国莱斯特大学教授汤姆·亚茨领导的研究人员。分析了英国生物银行2006年至2016年间平均年龄为52岁的人的数据,健步如飞的女性预期寿命为。

研究人员认为,

能在一定程度上保护行走者免受高血压!

走路快的男性预期寿命为~岁,而走路慢的女性的预期寿命是岁,男性是岁。这项研究日前发表在杂志上,研究表明。预期寿命仍比走路慢的人要高,即使快速行走者严重超重,这是因为走路越快意味着运动越多,肥胖和不活动的。

这个研究可以帮助医生通过行走速度来粗略判断患者的总体健康状况;

健步如飞的

这并非第一个将步行速度作为改善人们健康依据的研究,

2011年,

不过研究人员也表示:该研究只证明了走路快与预期寿命的相关性,但并不能表明两者之间的因果关系,她得出了同样的结论步行速度是预期寿命的可靠预测指标。2013年。美国研究人员发现步行速度与降低心脏病风险和延长预期寿命。

发表了匹兹堡大学老年医学教授斯蒂芬妮的一项研究。2017年。莱斯特大学教授汤姆·亚茨曾通过分析英国生物银行的数据。发现步行速度可能会影响死于心脏病的风险,刘德宾SN2。

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